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保存:冷凍三個月

總重量:240g±5%

內容物:

客家風味粄條:水、在來米、樹薯澱粉、玉米澱粉、磷酸二澱粉、碳酸鈣、二氧化鈦、乙烯二胺四醋酸二鈉、大豆沙拉油

醬包(台灣肉燥):豬肉、香菇、紅蔥頭、醬油、糖、香辛料

醬包(泰式打拋):豬肉、九層塔、番茄、蒜頭、油蔥酥、豆瓣醬、魚露、糖、醬油

醬包(中華炸醬):豬肉、豆干、甜麵醬、豆瓣醬、醬油、糖、香辛料

醬包(川味辣醬):豬肉、香菇、豆瓣醬、醬油、雞心辣椒粉、朝天椒、香辛料

特惠醬包(紅油擔擔):豬肉、香菇、豆瓣醬、醬油、雞心辣椒粉、朝天椒、香辛料、紅油

醬包(沙茶肉燥):豬肉、紅蔥頭、蒜頭、沙茶醬、醬油、糖、胡椒粉、鹽、水

醬包(干貝XO):金華火腿、干貝、扁魚、金勾蝦、朝天椒、紅蔥頭、黃豆油、醬油、香辛料

電鍋蒸煮法：放適量的水放入電鍋中，置入粄條與醬料包，蒸煮五到十分鐘後將粄條置入容器，淋上醬包即可食用?

乾粄條煮法：放適量的水放入鍋中煮沸後，置入粄條至沸水，將粄條煮其軟化即可將水瀝乾(請務必瀝乾水份)後將粄條置入容器，淋上醬包即可食用(可以個人喜好添入蔬菜，及其他配料風味更佳)

醬料包：請隔水加熱，電鍋，微波亦可(耐熱材質)

栗園米食提醒:粄條本身為熟體，在沸水中煮其軟化即可食用，過度烹煮會影響粄條口感。

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立法院日前審查一例一休法律修正案，場內爆發衝突，國民黨立委陳宜民今天(8日)中午則前往台北地檢署，控告民進黨籍立委王定宇殺人未遂！

陳宜民今天中午在律師陪同下，前往北檢按鈴控告王定宇，指控他在2天前於立院審查一例一休時，對自己施暴近1分鐘！陳表示，王以掐脖、抬腿等方式，企圖將他從高低落差超過150公分的主席台上摔下，害他大腿瘀傷，因此決定控告王定宇涉犯傷害、殺人未遂罪。

陳宜民的律師指出，陳在3個月內已連續被毆打2次，呼籲總統蔡英文「克制她自己的人」，否則不排除認定「蔡英文是共犯」，將追加告訴。

王定宇方面則表示，當天的衝突過程中，他還有出手保護國民黨馬文君、呂玉玲2位委員，避免被其他人壓傷，相信2位委員可以證明他的清白，自己並沒有暴力攻擊，僅是排除霸佔主席台的情況而已。

▲立法院6日審查《勞基法》修法衝突中，民進黨立委王定宇勒著國民黨立委陳宜民。（圖／記者葉滕騏攝,2016.12.05）

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「右腳準備，點、踏、點、踏」農曆春節將至，民眾常會因為與家人團聚而暴飲暴食，為了讓民眾過一個健康的好年，民進黨7位發言人特別請健身中心的謝教練，傳授貪嘴後的甩肉運動；不過他們也呼籲民眾，平日多運動才是維持健康的不二法門。

有鑑於農曆春節期間，民眾可能會吃過量，包括阮昭雄、王閔生、楊家俍、邱莉莉、黃適卓等民進黨發言人群，日前特別到健身中生日禮物心請謝教練教授簡單的甩肉運動，希望讓民眾在農曆春節大魚大肉後，能成功甩掉增加的體重。

不過，這些看似簡單的動作，在教練連續不間斷的進行中，也讓平日都有運動習慣的發言人群氣喘如牛，還有人不時發出「阿娘喂！」的慘叫聲。

▲影片／記者林人芳攝

由於要甩肉就要消耗身上的卡路里，因此教練安排的運動課程不但速度快，難度也很高，7位發言人面臨的挑戰也越來越大，不過為了讓民眾達到運動甩肉的目的，發言人群只好硬著頭皮緊跟著教練速度做運動。

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